Dolori muscolari e articolari

Il dolore è un avviso: qualcosa, nel corpo, sta lavorando nel modo sbagliato. I dolori muscolari e articolari che vediamo più spesso vengono da una posizione tenuta a lungo, da un movimento ripetuto, da uno sforzo sbilanciato. Da oltre trent’anni lo studio si occupa proprio di questi, cercandone la causa oltre al punto che fa male.

Come nasce una tensione dolorosa

I tendini collegano i muscoli alle ossa. Quando un muscolo si contrae, la sua forza passa al tendine e dal tendine all’osso. Se per colpa di una postura sbilanciata un muscolo lavora oltre il dovuto, si contrae, e la tensione si sente proprio nell’articolazione che quel muscolo muove. Per questo il punto dolente e il punto in cui il problema comincia non sempre coincidono.

Il Metodo MOP ripercorre questa catena con il colloquio, la valutazione posturale e la palpazione, e solo allora decide dove lavorare. Trovata l’origine, il massaggio può distendere i muscoli contratti e aiutarti a recuperare equilibrio e libertà di movimento.

Le zone più frequenti

Collo e spalle

Alla base del dolore cervicale c’è spesso una cattiva posizione di collo e schiena, mantenuta per ore al computer o al volante. Da lì la tensione sale verso la testa oppure scende verso le braccia e la parte alta della schiena. Lavorare in modo mirato sui muscoli di collo e spalle li aiuta a sciogliersi e a ridurre sensibilmente il fastidio.

Schiena e zona lombare

Il mal di schiena in zona lombare dipende spesso da contratture, da tante ore da seduti o da un carico distribuito male. Se poi il dolore modifica la postura, il corpo compensa e finisce per caricare ancora di più le stesse zone. Un lavoro decontratturante sui muscoli lombari, fatto di manovre graduali, aiuta a spezzare questo circolo.

Gomito, braccio e mano

I movimenti ripetuti e i gesti di forza, sul lavoro come nello sport, possono affaticare i tendini del gomito: succede per esempio nell’epicondilite. Massaggiare i muscoli dell’avambraccio può alleviare tensione e dolore.

Gambe, anca e ginocchio

Le contratture dell’anca e della coscia, davanti e dietro, possono limitare i movimenti e scaricarsi sul ginocchio. Anche in questo caso, oltre al muscolo dolente, osserviamo l’appoggio del piede e il modo di camminare.

Prima della seduta

Noi partiamo dall’ascolto del dolore, e se un farmaco lo attenua diventa più difficile capire da dove arriva. Prendi antidolorifici? Avvisa l’operatore, e non interrompere mai una terapia senza averne parlato con il tuo medico. Referti o diagnosi, se li hai, portali: ci permettono di lavorare con più precisione.

Dove trovarci

Trattiamo i dolori muscolari ad Altopascio, nello studio di Via Enrico Fermi 8B. Per le tensioni dolorose le tecniche più indicate sono il massaggio decontratturante e il massaggio connettivale. Per i dubbi più comuni guarda le domande frequenti.