Massaggio in gravidanza

In gravidanza il peso cresce e il tratto lombare cambia assetto: la colonna accentua la sua curva verso una lordosi, e la schiena si trova a lavorare in una posizione che non è la sua. Il massaggio in gravidanza è pensato per accompagnare questo cambiamento.

I fastidi più comuni

Per tante donne la tensione non si ferma alla zona lombare:

• scende sui fianchi e lungo le gambe, talvolta fino a un dolore simile alla sciatica;
• porta con sé gambe pesanti e caviglie gonfie, specie la sera.

Come si svolge

Si lavora su schiena e gambe, con un massaggio mirato e adatto al momento che stai vivendo. Posizione sul lettino e pressione si scelgono perché tu stia comoda, e cambiano di seduta in seduta insieme al tuo corpo.

I benefici

Un massaggio mirato su schiena e gambe può dare sollievo alla zona lombare, rendere le gambe più leggere e regalarti un momento di calma. Ed è un modo per ricaricare lo spirito e prepararti con più serenità ed energia all’arrivo del bambino.

Prima di prenotare

Il massaggio in gravidanza si affianca al percorso con il medico o l’ostetrica, non ne prende il posto: prima di cominciare, parlane con chi ti segue. In questi mesi non tutte le tecniche vanno bene. Il massaggio connettivale, per esempio, lavora troppo in profondità ed è sconsigliato in gravidanza. Per questo tecnica e zone si decidono sempre dopo il colloquio. L’elenco completo dei casi, tecnica per tecnica, è nell’articolo su quando il massaggio è sconsigliato.

Dopo il parto, con il via libera del medico o dell’ostetrica, puoi prenderti cura dei tessuti con il massaggio rassodante o il massaggio tonificante.

La gravidanza nel Metodo MOP

La lordosi della gravidanza mostra bene ciò che il Metodo MOP osserva in ogni caso: spesso il dolore viene da una postura che cambia, più che dal punto in cui lo senti. Per il massaggio in gravidanza ad Altopascio partiamo da come si è adattata la tua postura, così da lavorare sulle zone che stanno compensando.